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Richard Jiménez
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Alice Rickard, una mujer residente en Londres, logró perder 14 kilos y superar una adicción a las gaseosas mediante el uso de ChatGPT.
Tras años de intentos fallidos con dietas tradicionales y rutinas de ejercicio, la madre de gemelos recurrió a la inteligencia artificial para reorganizar su alimentación y hábitos de vida.
Según reporta Diario ADN, Rickard transformó su salud física y mental utilizando esta herramienta tecnológica como un soporte diario.
La mujer explicó a The Sun que su proceso inició en enero de 2025. En ese momento, enfrentaba una dependencia a la Coca-Cola Zero, consumiendo hasta cuatro latas diarias, y mantenía una alimentación desordenada.
Al interactuar con ChatGPT, Rickard encontró una guía para frenar impulsos alimenticios y recibir recordatorios constantes sobre sus objetivos de bienestar.
Incluso, la protagonista de esta historia solicitó a la herramienta que le ayudara a generar un rechazo natural hacia las bebidas azucaradas.
El medio británico The Sun recogió el testimonio de la mujer, quien afirmó que el deseo por el refresco desapareció tras seguir las indicaciones y respuestas de la inteligencia artificial.
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Para mejorar la precisión de su entrenamiento, Rickard diseñó dentro de ChatGPT un avatar personalizado llamado “Dana”.
Este perfil se configuró para hablar con su mismo tono y mentalidad, funcionando como una voz interna que contrarrestaba decisiones impulsivas.
Según detalla Diario ADN, este asistente digital le permite calcular macronutrientes, planificar entrenamientos y elegir opciones saludables en restaurantes.
La eficacia de ChatGPT en su rutina permitió que Rickard redujera su peso de forma significativa.
Además de la pérdida de kilos, la mujer destacó un incremento en su fuerza muscular y condición física.
En sus declaraciones a The Sun, mencionó que ahora puede realizar ejercicios de alta exigencia que antes le resultaban imposibles, como las dominadas.
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Antes de utilizar la tecnología, Rickard consideró el uso de fármacos como Ozempic por recomendación médica, pero decidió no iniciar dicho tratamiento.
En su lugar, la interacción constante con la inteligencia artificial se convirtió en lo que ella denomina la mayor transformación de su vida, recuperando la confianza y su identidad personal.
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Tras años de intentos fallidos con dietas tradicionales y rutinas de ejercicio, la madre de gemelos recurrió a la inteligencia artificial para reorganizar su alimentación y hábitos de vida.
Según reporta Diario ADN, Rickard transformó su salud física y mental utilizando esta herramienta tecnológica como un soporte diario.
El uso de ChatGPT para cambiar hábitos
La mujer explicó a The Sun que su proceso inició en enero de 2025. En ese momento, enfrentaba una dependencia a la Coca-Cola Zero, consumiendo hasta cuatro latas diarias, y mantenía una alimentación desordenada.
Al interactuar con ChatGPT, Rickard encontró una guía para frenar impulsos alimenticios y recibir recordatorios constantes sobre sus objetivos de bienestar.
Incluso, la protagonista de esta historia solicitó a la herramienta que le ayudara a generar un rechazo natural hacia las bebidas azucaradas.
El medio británico The Sun recogió el testimonio de la mujer, quien afirmó que el deseo por el refresco desapareció tras seguir las indicaciones y respuestas de la inteligencia artificial.
No te pierdas de leer: ¿Koo Hye Sun, la reina de ‘Boys Over Flowers’, le dio la espalda a los k-dramas?
La creación de un avatar personalizado
Para mejorar la precisión de su entrenamiento, Rickard diseñó dentro de ChatGPT un avatar personalizado llamado “Dana”.
Este perfil se configuró para hablar con su mismo tono y mentalidad, funcionando como una voz interna que contrarrestaba decisiones impulsivas.
Según detalla Diario ADN, este asistente digital le permite calcular macronutrientes, planificar entrenamientos y elegir opciones saludables en restaurantes.
Resultados físicos y transformación personal
La eficacia de ChatGPT en su rutina permitió que Rickard redujera su peso de forma significativa.
Además de la pérdida de kilos, la mujer destacó un incremento en su fuerza muscular y condición física.
En sus declaraciones a The Sun, mencionó que ahora puede realizar ejercicios de alta exigencia que antes le resultaban imposibles, como las dominadas.
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Antes de utilizar la tecnología, Rickard consideró el uso de fármacos como Ozempic por recomendación médica, pero decidió no iniciar dicho tratamiento.
En su lugar, la interacción constante con la inteligencia artificial se convirtió en lo que ella denomina la mayor transformación de su vida, recuperando la confianza y su identidad personal.
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