¿Pesadez al comer menestras? Experto revela cómo mejorar la digestión

[Agencia Peruana de Noticias Andina]

Las menestras constituyen una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales que, según los especialistas, deberían estar presentes en nuestra dieta al menos tres veces por semana. Sin embargo, es común que muchas personas las eviten para eludir cólicos, distensión abdominal o pesadez estomacal. ¿Es normal tener estos malestares? ¿Las infusiones ayudan a disminuir los síntomas? Especialista aclara todas las dudas.

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