¡Qué calor! Frutas y verduras que hidratan, nutren y favorecen la digestión [video]

[Agencia Peruana de Noticias Andina]

La temporada de verano se ha intensificado en Lima con altas temperaturas que elevan el riesgo de deshidratación y golpes de calor, especialmente en niños y adultos mayores. Frente a este escenario, especialistas recomiendan comer alimentos naturales y ricos en agua, en lugar de bebidas gaseosas o azucaradas que no aportan los nutrientes necesarios para el organismo.

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